Kinesio Taping je tehnika koja koristi specijalnu traku koja imitira svojstva kože. Ovisno o terapijskom cilju, primjenjuje se u različitim stupnjevima napetosti.
Koje su prednosti?
Koristi se kao prevencija ozljeda, kao pomoć drugim rehabilitacijskim metodama i tehnikama u cilju postizanja boljih terapijskih efekata. Temeljni učinci K-Tapinga su:
- poboljšanje funkcije mišića
- poboljšanje cirkulacije tjelesnih tekućina
- redukcija boli i edema
- podupiranje funkcije zglobova
Kinesio Taping utemeljio je Japanac Kenzo Kase 70-tih godina 20. stoljeća na temelju svog kliničkog iskustva prilikom čega je utvrdio da mnogi bolovi rezultiraju iz funkcijskih smetnji između mišića i tkiva. Problemi također nastaju zbog nesrazmjera snage i fleksibilnosti mišića oko zgloba. Aplikacijom Kinesiotape trake pokušava se izbalansirati nesklad između tih struktura.
Tijekom ljepljenja trake na istegnut mišić dolazi do stvaranja nabora na koži i time izazvan mehanički pomak kože kod izvedenih pokreta tijela potiče podražaj mehanoreceptora na koži koji šalju dalje informacije do moždanog debla i na taj način smanjuju jačinu boli u mozgu.
TEHNIKE POSTAVLJANJA
- Postavljanje K- Tapinga na mišiće se primjenuje kod povišenog ili sniženog tonusa kao i kod ozljeda mišića, te djeluje na normalizaciju tonusa, smanjenje boli i poboljšanje elastičnosti, što omogućuje brži oporavak.
- Postavljanje K- Tapinga na ligamente primjenjuje se kod ozljeda i preopterećenja tetiva i ligamenata. Kod tretiranja ligamenata traka se maksimalno rasteže te time djeluje na rasterećenje, smanjenje boli i poboljšanje elastičnosti.
- Korektivno postavljanje trake razlikuje se prema korekciji funkcije i korekciji fascije.
INDIKACIJE ZA POSTAVLJANJE KINESIO TAPINGA
- Lumbalni sindrom
- Distorzija skočnog zgloba
- Syndrom karpalnog kanala
- Impingment syndrom
- Hallux valgus
- Stabilizacija ručnog zgloba
- Arthroza koljena
- Smetnje mikcije(mokrenja)
- Hematom
- Edem
- Limfedem
- Epicondylitis
- Napuknuće mišićnih vlakana
KONTRAINDIKACIJE
- otvorene rane
- neurodermitis i psorijaza
- alergija na akril
- genitalne zone u prva tri mjesca trudnoće
